25岁以后的女人靠的是自律「25岁男人该有的状态」

大家好，25岁以后的女人靠的是自律「25岁男人该有的状态」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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25岁后最好的自律，即是过低配的生活。

25岁，对于像我一样的普通女生，是一道尴尬的分水岭。

比上不足，比下有余。

比在校念书的自己，多一份经济独立的底气；但比30 的姐姐们，少一份物质和精神富足后的从容。

前两年，我在“别人会怎么看我”和“吃饱穿暖睡好”，两者之间，拧巴纠结。

几番挣扎和自我拉扯后，我选择过低配的生活，并开始追求高配的灵魂。

波伏娃说，“要做你自己，不要去追求外界强加给你的目标，不要盲从既定的社会结构，对我有用的东西才是有用的。”

接下来，就和姐妹们分享一下，这两年的低配生活理念：

01.物质低配

去年搬家，我或丢或捐掉家里80%以上的东西，收拾行李出发新城市。

一个书包、一个笔记本、一个行李箱足矣。

有人说，“当你占有物质，也会被物质占有。”

对此，我不能更赞同了。少而精地持有，才能物尽其用。

其实，我们很多人都是这样的，越稀少越珍惜，越简单越快乐。

我的做法：

①非刚需不买，只买一周内至少会被使用3次的物品；

②不点外卖/不下馆子/不吃零食，自己做饭，多吃新鲜的肉蛋奶果蔬；

③非贴身物品，优先选择二手。

02.言语低配

以前结识新人、面试新工作、与朋友交谈...我一直是过度表达的那一个。

除了给他人带来困扰，和无形中暴露自己外，我一无所获，因为言多必失。

雪莱说，“浅水是喧哗的，深水是沉默的。”

所以我告诫自己，要么沉默，要么让我的谈吐胜过沉默。

而在此之前，少说多听多看，暗地里默默提升表达力，一句顶十句。

我在看的表达力书籍：

①《说话的艺术》

②《关键对话》

③《非暴力沟通》

④《蔡康永的说话之道》

03.欲望低配

我也曾感叹过，“如果我有钱就好了...”

但在我日入过千的那几个月里，我过得和一贫如洗时没有区别。

焦虑、身体被无限透支，但我的欲望只增不减，宛如饕餮。

就是鲍德里亚说的，“欲望本身只能靠缺乏来支撑。”

后来，身体敲响警钟，我才会学会放下一直抗在肩上的欲望。

在能力配不上野心之前，我选择轻装上阵。

我的做法：

①写下愿望清单，只做真正重要的3件事

②每天的to do list 完成2/3就够，到点安心睡觉，不透支

③做长期主义践行者，先深思熟虑，后坚定执行

04.社交低配

因为从小被家人灌输“有熟人好办事”的思想，我念书时总想着结交各类人脉：北大读博的学长、浙大学法的师姐、各科的老师...

年岁渐长后发现，我不优.秀，认识谁都没用。

真正的人脉不是追求来的，而是吸引来的，只有等价的交换，才能换来合理的帮助。

与其费劲心思去积攒所谓的人脉，不如花时间耐心提升自己的价值，让自己成为真正的人脉。

我现在的做法：

①筛选同频的朋友，3到5个就够

②拒绝为了“打发时间”而建的聚会和饭局

③关闭朋友圈，保护我的注意力

④每天至少给自己1个小时的独处时间，自我修复

⑤信息低配

记得中学时代物质匮乏，但精神世界尤为富足。

《读者》《意林》《青年文摘》在班内争相传阅，小小的图书室被我们翻了个遍。

但自从大学买了手机后，如海浪般汹涌的信息扑面而来，在很长一段时间里，我都没有耐心再读完一篇超过500字的文章。

余秋雨老师说，“在信息爆炸时代，你好像吸收了很多信息，其实更多的是信息占有了你，使你失去了判断的可能力，失去了思索的可能，失去了自我思维的可能。”

这是信息时代，个体的悲剧。

但我选择在自己身上，克服这个时代。

我选择信息低配保护注意力：

①把手机设置成黑白配色

②设置限额的流量套餐，比如我的手机每月只有10G流量，只能用于日常回消息和发布文章笔记，再多就得花钱

③只允许下午蕞没精神的时候，刷30分钟手机，看完几个博主的动态就下线，不看和我无关的信息

⑥情绪低配

前些天和妈妈聊天，她说之前总以为我还是个小孩子。

直到这两年，发现我的情绪愈发稳定。

亲戚当着一堆人的面对我说些奇奇怪怪的话，我也能一笑了之了，回到家后该干什么就干什么。

或许，正如尼采说的，“获得真正自由的方法是，要学会自我控制。那些精神自由，保持独立思考的人，也正是擅长控制自己情绪的人。”

与其在意别人的不善和不解，不如经.营好自己的尊严和美好，永远顺从自己的本心，清醒、独立。

我的做法：

①当负面情绪来临时，不抵抗，接受它的存在

②把它写到一张便利贴纸上，再丢进小盒子里，让它替大脑储存

③扛不住时把房间整理一遍，累到满身大汗，脑子里什么想法都没有了

④不开心时，掏出手机录音，像哄小孩一样安抚自己，不打扰任何人

写在最后的话：

说实话，我没有什么太大的野心。

一日三餐、早七晚十、读书写字，人生数十载，不过吃个饱饭，睡个好觉，再喂养一下自己的灵魂。

低配也不是低人一等，而是如人饮水，冷暖自知。

25岁以后，过低配的生活，追求高配的灵魂。

我确定，这就是我想要的生活。

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