潍坊河湖文化书画摄影优秀作品展开展
大家好，伴你一生的优雅句子「优雅到老」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
这世上有一种优雅叫做芭蕾
芭蕾是每个拥有公主梦的女孩绕不开的情结
她们一生追求超凡的气质、优美的仪态
方寸之间都仿佛缠绕着与众不同
足尖是力量和柔美的完美融合
完美的动作
来自成千上万遍的练习
绽放的瞬间
源于经年累月的雕琢
奇迹只留给有准备的人
锲而不舍，不断努力
这是创造奇迹的最基本的条件
让我们一起来感受下芭蕾舞的美
上面这张照片里的女孩就是Polina Semionova
俄罗斯芭蕾舞演员
现于德国国家芭蕾舞团担任首席演员
1984年9月13日出生于莫斯科
2002年毕业于Bolshoi Ballet School
之后被“世纪舞神”德国国家芭蕾舞团团长看中
并加盟德国柏林芭蕾舞团任首席独舞演员
以18岁的年纪成为该团最年轻的首席女演员
芭蕾号称是世界上最优雅的舞蹈
它是时间和空间的艺术
舞者的每个舞姿，一举一动
都美得无可挑剔
芭蕾舞遵循着
“开、绷、直、立”四大审美原则
这四大原则自芭蕾舞形成以来
一直延用至今
成为各个时期芭蕾
编舞家和评判家们的点评标准
传统的芭蕾舞技巧是一个严格的体系
芭蕾的美学
是舒展、高雅、挺拔、优美
它追求一种向上的、外放的、直线式的审美
基础练习包含脚的五种基本位置和三种基本舞姿
各种舞步和连接动作
将其按特定的结构手法编排、组合
通过这种特有的艺术语言传达出强烈的感染力
芭蕾舞和中国传统舞区别在于
芭蕾舞在应用脊椎时
一般以延伸为主
强调开、绷、直、立
并常以“伸”形成固定轴
因而人体的后背直立能力
及旋转的垂直感非常突出
中国古典舞在应用脊椎时
不仅有屈有伸
而且还要有回旋和侧旋
芭蕾舞的所有脚位和手位都以开为根基
具有上、下肢外旋的特点
因此，动作长而舒展，延伸感强
中国舞的脚位和手位则是以开和关为基础的
它不仅具有上、下肢外旋的特点
而且具有内旋的特点
脚与手位是变化的、时开时关的
并且是开关结合、开关交替的
芭蕾舞是一种无氧运动
其健美力度是一般健身运动无法比拟的
开、绷、直芭蕾三因素
具有收缩纤维的功能
使人练后身材更修长
在动静结合的运动中
有效地消耗多余脂肪
造就形体美
因而吸引了众多爱好者
但是你可能不知道
虽然芭蕾舞是欧洲创造的
但是在我国仍有很多的女演员
是修习这种舞蹈的哦
我们来看看有没有你喜欢的idol吧
01佟丽娅
1984年出生于新疆伊犁的艺术世家
父母均从事艺术教育
从小佟丽娅就表现出了对艺术
尤其是对舞蹈表演艺术的热爱
2000年就读于新疆艺术学院舞蹈教育专业
02金晨
金晨毕业于北京舞蹈学院民族舞、音乐剧专业
甜美而清纯的金晨
有北京舞蹈学院校花的美称
03刘诗诗
由于母亲喜欢芭蕾的缘故
刘诗诗6岁便开始在中央芭蕾舞团
业余舞蹈学校学习芭蕾舞
小学四年级时考上北京艺术学校
（现北京戏曲艺术职业学院）
2002年，年仅15岁的刘诗诗凭借自身扎实的芭蕾基础顺利考入北京舞蹈学院芭蕾舞系
04张慧雯
张慧雯自幼学习舞蹈
2010年考入北京舞蹈学院
学习中国民族民间舞
2014年7月2日
张慧雯参加了北京舞蹈学院2014年的
本科生、研究生的毕业典礼
05董璇
董璇1995年考入沈阳音乐学院舞蹈系
临毕业时
总政歌舞团来沈阳音乐学院舞蹈系选人
董璇一人被录取
2000年报考北京电影学院
06吴谨言
吴谨言2000年考入北京舞蹈学院附中学习芭蕾舞
2007年，她被分配到中央芭蕾舞团工作
后因跳舞中受伤离开舞团
2009年考入北京电影学院学习表演
修习芭蕾，追其根本
是一种人生选择
是对生活苦难的信念与挑战
是一种自我生活方式的追求
每一次练习
肌肉控制得到进一步提升
身体更加轻盈自在
不经意间
优雅已藏于你心
我们愿你成为
会芭蕾的医生
会芭蕾的公司高管
会芭蕾的律师
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美人在骨不在皮岁月会给容颜打折却会给骨子里的气质加分优雅，不会老
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