书画收藏：食古纳新 瘦硬通神
大家好，绘画艺术疗愈「治愈艺术」很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
有没有一个晚上，觉得夜很长，辗转难眠。有没有一个瞬间，觉得烦躁，想发脾气，却事出无因。很多时候，烦恼积在心头，只是一种感觉，莫名其妙，找不到出口。
看过一个视频，下班地铁上，一个日本青年，一边咬面包，一边流眼泪，一口一口，吃得艰
难。隔屏都感受到他的压抑。
微博热搜上，杭州小伙，桥上逆行，面临被交警处罚，连续熬夜加班的他，突然崩溃。歇斯底
里，泪水滂沱。
现代人，节奏快，压力大，但总要整理心情，负重前行。不能比谁更惨，只能比谁更勇敢。光
荣地负伤，再勇敢地痊愈。
说到痊愈，身体的不适可以找医生帮助，心理的不适大多要靠自己调整。
有一个方法，靠近艺术，靠近美术作品，它能疏导郁闷的心情，缓解压力带给情绪的不适。一幅画绝非好看这么简单，它还能安慰人心，这就是美术疗愈。一个人人需要，排解情绪，解决焦虑，树立自信的有效方式。用画做保护疗愈，人类由来已久
二万多年前，人类已经开始用记号和图像，保护他们免受环境的伤害。这是美术应用的雏形。
我国古代的山水画也是描绘了人与自然的关系，让看画人在自然中找到一种共鸣。
南朝隐士画家宗炳老年的时候，将游历过的山川，画在墙壁上，这样即使年迈，行动不便，他
还是可以通过看画达到观赏风景的目的，等于给自己创造了更大的空间，超越现实，让心情舒
缓，心灵释放。
而西方人干脆用画当成心理工具来治疗一些精神疾病。
画的基本要素，直观的心脑体验绘画，尤其是大家作品，通过笔触，色彩，构图，光线带来画家想表达的思想，情感。也直接
经过视觉通道，进入观赏者的内心，或播撒温暖，或戳中痛点，或引发想象，无论哪一种，都
是和情绪的对话。哪怕是泪流满面，伤心激动等情绪产生，宣泄出来，也是心理的“排毒”。
走心的文章，真挚的歌声，动情的朗诵，都需要有画面感，哪怕赞美一道菜色香味俱全，也要
把美观放在第一位，可见，在五感中，视觉感受是最冲击心灵的方式。文字，旋律，味道都要
转换成画面，它离我们的灵魂更近，画宣泄感情，安抚心灵更加纯粹。
画作给予强大的感知力经常参观画展或欣赏画作，会激发出原始的对美好的向往，对生活的渴望，不断产生爱的力
量，那些不朽的作品和背后给予画作生命的作者，能折射出无限的生命力，永远发出耀眼光
芒，照亮我们前行的路。
如果说创作伟大艺术作品需要天赋，那么欣赏画作，理解它并不用要求，人人都可以，因为欣
赏是一种纯粹的直觉，不用强加，也没有标准答案。就像莎士比亚说，1000个读者，就有
1000个哈姆雷特，就像蒙娜丽莎的微笑被解读出无数种心绪一样，重要的是它在你眼中，你心
里的样子，只要专注感受，就能借此沉淀你的情绪，梳理你的感觉，让你平静舒适，达到疗愈的目的。
让我们具体看看如何去做。
慢下来，前路更清晰如果你在生活中面临犹豫，烦躁，静不下来安心做事，那就干脆停一停，安排自己去看看画
展，或者在家翻翻画，不用担心自己看不懂，你试着用心，按照自己喜欢的方式去感觉，看你
想看的画，读你想读的内容，缓一下，说不定哪个细节就会让你获得灵感，给你的生活指引方
向。
看图说话，你编的故事里，藏着治愈的药。这个适合看抽象一些的作品，试着用你的理解，根据一幅画描绘出一个故事，讲给自己听，或
者写下来，你会发现故事里，藏着你的潜意识，把它说出来，就等于整理了思绪，获得心灵释
放。
溯源画家背后的故事很多画家一生穷困潦倒，却执着于自己的热爱，即使饱受挫折，依然不忘初心。本身就很励
志，试着欣赏一幅名画，再去溯源这幅画的作者，挖掘背后的故事，你会得到引导。这个世界
有太多比你惨却比你努力千百倍的人，那种对艺术的笃定与爱让人感动，透过画家的故事会抚
平你郁结在心里的不安。
乔安米罗和保罗克利的抽象画特别适合儿童和少年，能激发孩子们想象，打开他们的思维空
间，还可以促进右脑的发育，激发孩子潜在的想象力。孩子会更快乐。
对于二三十岁的青年，多欣赏具有历史感的作品，积淀文化历史知识，获得内心更大的满足和
自信。是对心灵最好的养护。
那些步入中年的人，工作和生活压力日渐加大，焦虑加重，常常忘记自己最初的目标，很多人
需要向内找自己，那就看看伦勃朗和梵高的自画像，遇见初心，排解焦虑。
五十岁的人，还没觉得自己老去，热情不减，不甘退出历史舞台，那就多欣赏美丽的
风景画吧。真实，自然，放松，承载着对万物的好奇。调理好心情，关注身体和眼睛，更关注
自身，把风景画当成自己的疗愈师，让一切顺利。
每一幅画都是灵气十足的，它需要和看画的你达成默契，当你带着独属于自己的思想和灵魂与
它们碰撞，去感受绘画的情感时，共振就会产生，你自然能体会到不同的美好，爱你周围的人
和事，爱这个世界。
参考书目《疗愈美术馆》
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